کیک موز یکی از ساده ترین و البته رژیمی ترین عصرانه هایی است که می توانید در کمترین زمان ممکن با استفاده از موادی که تقریبا همه ما در خانه داریم ، آماده کنید . این کیک همانطور که از نامش پیداست از موز تشکیل می شود که منبع غنی از پتاسیم ، آهن ، ویتامین A ، ویتامین B و … می باشد . در دستور پخت این کیک از شکر استفاده نمی شود و همین امر سبب شده است که افرادی که رژیم دارند نیز بتوانند از این کیک استفاده کنند .
در این مقاله به آموزش مرحله به مرحله ی کیک موز بسیار خوشمزه خواهیم پرداخت . در ادامه با آموزش این کیک رژیمی با مجله آشپزی لیکوباکس همراه باشید .
مواد لازم :
- موز (۴ عدد )
- آرد سفید ( ۲۴۰ گرم )
- تخم مرغ ( ۱ عدد )
- روغن مایع ( ۱۰۰ گرم )
- بیکینگ پودر ( ۱ و نیم قاشق چای خوری )
- جوش شیرین ( ۱/۲ قاشق چای خوری )
- نمک ( نوک قاشق چای خوری )
- عسل ( ۱۷۰ گرم )
- شکلات چیپسی ( ۷۰ گرم )
طرز تهیه کیک موز مجلسی :
در ابتدا موز ها را پوست کنده و در ظرفی بریزید . موز ها را با چنگال کاملا له کنید . بهتر است از موزهایی استفاده کنید که کاملا رسیده هستند و رنگ تیره ای دارند .
پس از پوره کردن موز ها ، روغن مایع را به آنها اضافه کنید و هم بزنید تا روغن و موز کاملا با هم مخلوط شوند .
بعد از اضافه کردن روغن ، عسل و پودر یا عصاره وانیل را به این مخلوط اضافه کرده و به مدت ۱ دقیقه با همزن دستی هم بزنید تا مایعی یکدست به دست آید .
در مرحله بعد مواد خشک شامل بیکینگ پودر ، نمک و جوش شیرین را به این مخلوط اضافه کنید و به آرامی هم بزنید .
پس از این نیز آرد سفید را یک بار الک کنید و پس از الک کردن ، به دیگر مواد اضافه کنید و به آرامی هم بزنید تا تمام مواد با هم مخلوط شوند .
در خمیر این کیک می توانید از شکلات چیپسی ، شکلات خرد شده ، گردوی خرد شده ، فندق خرد شده و یا هر چیز دیگری که دوست داشتید استفاده کنید .
کف قالب کیک را کمی چرب کنید و کاغذ روغنی در کف آن قرار دهید . خمیر کیک را در قالب بریزید .
کیک را در فر با دمای ۱۷۰ درجه سانتی گراد به مدت ۱ ساعت طبخ کنید . میزان پخت کیک را می توانید به وسیله یک خلال دندان تست کنید بدین صورت که خلال دندان را در کیک فرو کنید و بیرون آورید چنانچه خلال دندان تمیز بیرون آمد یعنی کیک شما کاملا پخته شده است .
این کیک خوشمزه و پرطرفدار را می توانید به وسیله خامه و تکه های موز تزیین کنید و در کنار چایی یا قهوه میل کنید نوش جان !
1 دیدگاه در “کیک عصرانه ساده و سریع !”